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보디빌딩

운동

2019년, 보디 프로필 촬영을 계기로 지금까지 꾸준히 훈련을 이어 왔습니다. 현재는 신체 훈련뿐 아니라 생활체육지도학과에 편입하게 되면서 보다 체계적인 관점에서 운동을 바라보고 있습니다.

AI 구술 암기 앱의 탄생 배경

발췌 원문
"이 자격증 시험이 고시도 아니고, 공무원 시험도 아닌데 이렇게까지 비중을 둘 필요가 있었을까? 있었다. 1년에 1번만 응시할 수 있다는 점이 내게는 강박과 의지를 가지게 만들었다. 보통의 기사 자격증 시험이라면 분기별로 시험을 한 번씩 치를 수 있도록 하지만, 생활스포츠지도사 시험은 1년에 1번만 응시할 수 있었다. 그래서 이왕 필기 시험에 붙은 거, 실기/구술 시험도 한 번에 붙을 수 있도록 사활을 걸어 보려고 했다."

결국, 구술 시험에서 84점으로 안전하게 합격할 수 있었다. 그렇다면, 암기 앱은 내게 먼저 효용성이 증명되었으니 다른 사람들에게서도 유용하지 않을까? 그래서 2025년에는 다른 사람들을 위해서 암기 앱을 만들고 배포해 보기로 했다. 잘하면 새로운 아이템으로 시장에 진출할 수도 있겠다는 기대와 함께 사활을 걸어 보기로 했다.

AI 구술 암기 앱을 만들기로 결심했던 이유

생활스포츠지도사 구술 시험을 준비하며 내가 가장 불안했던 건 불확실성이었다. 내가 암기한 이 답변으로 몇 점이나 받을 수 있을까? 이 정도 답변이면 과연 합격할 수 있을까? 불안은 깊었다. 다른 자격증 시험과는 달리 생활스포츠지도사 시험은 구술시험의 평가 기준이 모호했고, 결과 발표가 나올 때까지 끊임없이 불확실성 속에서 살아야 했다. 실기 시험은 몸으로 익히고 반복하면 됐지만, 구술시험은 한마디 한마디가 모두 내 결과에 영향을 미치는 만큼 단순 암기로 해결하기에는 부족하다고 느꼈다. 그래서 실제 시험장에서 긴장 속에서도 확신을 가질 수 있는 방법이 필요했다. 이왕 필기 시험을 붙었으니, 구술 시험도 확실히 끝내고 싶었다.

문제를 정의하고 기획하기

작년에 시험을 준비하면서, 구술 답변이 점수를 얼마나 받을 수 있을지에 대한 명확한 기준을 찾기 어려웠다. 기존의 수험서나 자료는 단순히 '모범답안'만 제공할 뿐, 이 답변이 실제 시험장에서 몇 점이나 될지 명확하게 알 수 없었다. 생활스포츠지도사 구술 시험에서는 단순한 답변 암기가 아닌, 이 답변이 얼마나 유효한지 객관적인 판단이 필요했다. 그래서 AI 모델을 활용하여 심사위원 기준에서 답변을 평가하면서 점수를 미리 예측할 수 있는 시스템을 만들어 보기로 했다.

생활스포츠지도사 구술 시험 AI 암기 앱 개발 도전기

입과의 여정

생활체육지도과에 편입한 이유

2024년에 생활스포츠지도사 자격증을 취득하는 여정을 거쳤다. 필기, 실기만 거치면 끝인 줄 알았는데 구술시험과 연수까지 완수해야 했다. 1년간 이어지는 여정은 결코 쉽지 않았다. 그런데 시험에 합격하고 자격증을 손에 쥐었을 때, 이상하게도 만족감보다는 아쉬움이 더 컸다. 짧은 기간 동안 시험 합격만을 위해 공부했던 터라, 체육학에 대한 진짜 이해는 아직 시작도 못했다는 느낌이었달까? 그래서 방송통신대학교 생활체육지도과에 편입해서 ‘운동생리학’, ‘운동역학’과 같은 과목을 탐구하기로 마음먹었다.

자격증 취득 타임라인

최종합격 증서

생활스포츠지도사 2급 필기 시험 도전기

생활스포츠지도사 2급 실기/구술 시험 도전기

생활스포츠지도사 2급 연수를 마치며

2024년, 생활스포츠지도사 취득이 불러온 나비효과

수강 신청하기

내가 설정한 수강 신청 기준

생활체육지도과 편입학 후기

연재 시리즈

생활스포츠지도사 2급 필기 시험 도전기

생활스포츠지도사 2급 실기/구술 시험 도전기

생활스포츠지도사 2급 연수를 마치며

자격증을 취득하려고 시도했던 이유

나는 2019년부터 늘 보디 프로필을 거의 매년 촬영해왔다(2019, 2021, 2022, 2023, 2024). 처음에는 내가 얼마나 운동해야, 얼마나 다이어트해야 촬영에 최적화된 몸이 나올지 데이터가 없었다. 촬영을 준비하는 순간마다 두려움 반, 설렘 반이었다. 하지만, 매해 촬영하다 보니 다이어트 사이클에 몸이 적응하고 얼마만큼의 식단을 해야 체중이 감량되는지도 충분히 예측할 수 있었다. 두려움과 설렘이 사라진 채 루틴이 되니 익숙함으로 자리잡았다.

보디 프로필을 매년 촬영한다고 해서 눈에 두드러지는 변화만을 바라본 것은 아니었다. 생각보다 신체 변화는 빠르게 일어나지 않을 것을 잘 알고 있었다. 그래서 미세한 변화를 포착하려고만 하면 성장이 일어나지 않은 나 자신에게 실망할 것 같았다. 그보다는 내적인 변화에 치중하기로 결심했었다. 가령, 식사는 어떻게 했을 때 운동이 잘되는지? 카페인을 얼마나 어떤 시점에 섭취해야 운동이 잘되는지? 부위별로 내가 잘하는 운동은 뭐가 있는지? 언제 자극이 잘 오는지? 경험치를 쌓는 데 집중하고 보디 프로필은 동기 부여를 유지하기 위한 장치로 활용하기로 했다.

내적 경험치를 쌓기 위해서는 내가 하는 운동 역학적인 부분, 생리학적인 부분, 운동할 때 각도에 따라 미세하게 달라지는 자극의 범주에 대해 알아야만 하고 이유에 관해서도 터득해야만 했다. 하지만, 개발자 커리어를 시작한 초창기엔 기술 스택을 익히고 회사 일에 집중하는 것만으로도 이미 버거웠다. 그런데 여기에 취미의 영역에서 학습까지 병행한다는 건 엄두가 나지 않았을 것 같다. 무엇보다도, 처음에는 단지 몸을 만들어 나가는 과정을 즐기기 위한 취미 활동 그 이상도 이하도 아니었다.

자격증 취득 타임라인

그러던 올해, 보디 프로필 촬영 준비의 설렘이 거의 없었다. 어느 정도 어떻게 먹어야 체지방을 감량할 수 있는지, 치팅을 어느 정도까지 해야 체성분 변화에 영향이 없는지 데이터가 쌓였기 때문이었을까? 특별히 고민할 거리가 없어지다 보니 긴장감이 사라졌다. 이제는 도파민이 충분히 나오지 않았던 까닭이었는지, 나는 좀 더 새로운 도전을 찾아야 할지 고민하던 찰나, 생활스포츠지도사 2급 자격증을 취득해 봐야겠단 생각이 들었다. 이 과정에서 운동의 원리를 체계적으로 이해할 수 있을 것 같았다.

자격증 취득이 가져온 변화

사실 처음에는 자격증 취득 목적이 단순했다. 운동의 원리를 이해하고 체계적인 지식을 쌓고 싶다는 것, 그게 전부였다. 하지만, 자격증을 취득하는 과정은 내가 예상하지 못했던 변화를 불러왔다. 마치, 나비의 작은 날갯짓이 태풍을 일으키듯, 생활스포츠지도사 자격증을 준비하면서 겪은 작은 시도들이 내 일상 곳곳에 예상치 못한 변화의 바람을 일으켰다.

2024년, 생활스포츠지도사 취득이 불러온 나비효과

실기/구술 시험을 준비하기 전

필기시험 가채점 합격 후 달려갔던 서점

시험을 위한 계획 세우기

이 자격증 시험이 고시도 아니고, 공무원 시험도 아닌데 이렇게까지 비중을 둘 필요가 있었을까? 있었다. 1년에 1번만 응시할 수 있다는 점이 내게는 강박과 의지를 가지게 만들었다. 보통의 기사 자격증 시험이라면 분기별로 시험을 한 번씩 치를 수 있도록 하지만, 생활스포츠지도사 시험은 1년에 1번만 응시할 수 있었다. 그래서 이왕 필기 시험에 붙은 거, 실기/구술 시험도 한 번에 붙을 수 있도록 사활을 걸어 보려고 했다.

시험을 준비하기 전에 느꼈던 어려움

전반적인 시험범위의 확장

명색이 “생활”스포츠지도사인데 필기 시험도 점점 어려워지고 실기 구술도 점점 범위와 난이도를 높이고 있다. 이제는 변별력을 좀 더 높이려고 했던 것 같다. 대체로 모든 자격시험이 어려워지는 추세인 것 같다. 시험의 특성상 “구두”로 진행되는 시험이라서 안 그래도 어려움을 느꼈는데 이번 시험은 더욱 어려워지고 외울 분량이 많아져서 부담이 컸다. 그렇지만, 가능한 한 이번에 합격하고 싶었다.